坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」に沿って、
お尻・太ももの裏・ふくらはぎ・足先などに痛みやしびれが出る状態をいいます。
病名ではなく「症状の名前」で、実際にはさまざまな原因があります。
例えば、長時間座っていたり、無理な姿勢を続けていたりすると、お尻や足の筋肉が神経を圧迫してしまい、
その刺激が原因で痛みやしびれが現れることがあります。
なぜ坐骨神経痛になるのか？マッサージや整体での改善が期待される理由
坐骨神経は、背骨の下の方（腰椎や仙骨）から始まり、お尻の筋肉の間を通って、足の先まで伸びているとても長い神経です。
この神経の途中で圧迫や滑りの悪さ（滑走障害）が起こると、神経が引っ張られたり押されたりして、痛みやしびれが出やすくなります。
坐骨神経痛の原因には、大きく分けて2つあります。
①中枢神経由来（ひどい場合は病院での治療が必要）：ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症など。
②末梢神経由来（筋肉や関節による圧迫）：お尻の筋肉（特に梨状筋）や骨盤の傾きにより重心がぶれて片方の筋肉に負担が増えて起こるものなど。
とくに多いのが「梨状筋症候群」と呼ばれるタイプで、お尻の奥にある梨状筋（りじょうきん）という筋肉が硬くなり、
その下を通る坐骨神経を圧迫して症状が出る状態です。
長時間座ることが多いことや、運動不足、骨盤の傾きなどが関係します。
坐骨神経痛によくある症状とは？整体・マッサージでの相談も増加中
✅ お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけての「ズキズキ」「ビリビリ」とした痛みやしびれ
✅ 足を伸ばすと神経が引っ張られる感じ
✅ 長く座っていると症状が強くなる
✅ 片足に力が入りにくい、動かしづらいと感じることがある
これらの症状は、立っている時・歩く時・座っている時など、日常の中で強く感じることがあります。
整体院での坐骨神経痛への施術内容｜神経痛の原因にアプローチ
当院では、坐骨神経痛の中でも筋肉や骨格の傾きや不正列が原因と思われる症状に対し、施術をさせていただきます。
骨盤のバランス調整で神経への圧迫を軽減
骨盤が傾きや重心が片方だけにかかるなどすると、梨状筋などが過剰に緊張して神経を圧迫することもあります。
骨盤の左右差や傾きを整えて、筋緊張を緩め神経への負担を減らします。
とくに、胸椎～腰椎〜骨盤（仙骨）のアライメント（整列）を整え、坐骨神経がスムーズに働けるように調整していきます。
お尻や股関節まわりの筋肉をやさしく調整
梨状筋、中殿筋、小殿筋など、お尻や股関節まわりの筋肉をゆるめて神経を解放していきます。
ふくらはぎ・足のマッサージケアで下肢の神経をサポート
腓腹筋やヒラメ筋、腓骨筋など、神経が通る足の筋肉をやさしくほぐして緊張を緩めていきます。
日常生活の姿勢・動作アドバイスで再発予防
日常生活で再発しないための立ち方・座り方・歩き方の注意点などお伝えいたします。
焦らず継続がカギ｜坐骨神経痛は整体・マッサージで少しずつ改善へ
座骨神経痛はその場で症状がなくなるものでありません。
根本から症状を減らすためには、定期的な施術や日常生活での負担を減らし、少しずつ体を整えていくことが大切です。
誠整体院グループでは、ご来店くださったお客様の症状に合わせて
焦らずコツコツとケアをしていき再発しにくい体づくりを目指します。
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